成都舞蹈培训认为作为办公室的白领一族，每天的大部分时间都是在办公桌前度过，缺少运动，很容易造成肩部、腰部和颈部过度疲劳，从而导致在做一些非常规动作时各个部位的痛疼，甚至造成颈椎，腰椎及关节疾病，这点一定要引起大家的注意，... 查看详情>>

成都华翎钢管舞舞蹈培训。韧带对于爵士舞来说其实是次要的，它的作用只是为了让身体舒展性更强。平时一般拉扯一下就行了，不用像芭蕾之类的舞蹈那样。韧带的松软是需要每天坚持的压的，如果没有从小开始练习的话，那现在就需要坚持天天压... 查看详情>>

关于舞蹈中动作过快或者高个子的学员的重心问题?成都华翎钢管舞舞蹈培训.关于重心问题主要是由于大腿肌肉的主动能动性不高，外加对身体控制不够所造成的。练习重心的方法有:①练习芭蕾基础训练里的深蹲练习和半脚尖站立，利用这个练习... 查看详情>>

成都华翎钢管舞舞蹈培训.我们平时会练习仰卧起坐来锻炼腹部的力量，每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，在舞蹈时我们每次的呼吸也都会让腹部有频率的收缩，在平时很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来... 查看详情>>

成都钢管舞舞蹈培训.很多东西都源于生活，爵士舞也不例外，闲下来的随音乐摆动抒发一下情绪，把内心情感用舞蹈表现出来。音乐听得多与少会相对的影响我们舞蹈时肢体动作的好与不好，平常练习的勤奋与否会影响我们情绪的强与弱。很多学员... 查看详情>>

成都钢管舞舞蹈培训.一名合格的爵士舞者，编舞是必须掌握的。但是有很多跳舞的朋友，跳舞特别有感觉，表现力非常强.但是却不会编舞，只会跟老师学或者跟视频学，没有属于自己的一套舞蹈。如果要作为一名合格的舞蹈演员.编舞是必须要掌... 查看详情>>

成都钢管舞舞蹈培训.爵士舞感觉的培养。舞蹈时舞蹈的感觉是很重要的，是一个舞蹈的灵魂。而培养这种感觉可以很简单，也可以很困难。简单就是，要多看舞蹈的视频，多听节奏感很强的音乐，这样对舞蹈的感觉自然会变得好一些，但是，要让舞... 查看详情>>

对于刚起步学钢管舞技巧的学员，成都钢管舞舞蹈培训建议先学上管，因为上管是跳钢管舞必备的动作之一，是钢管舞技巧中较简单也较难练的动作，说简单是因为上管容易练，但上管后想做一些动作就比较难了，很多管上的技巧动作都是人先上到管... 查看详情>>

解过或者接触过钢管舞的人都知道，现在的钢管舞不再是歌舞厅酒吧中的表演，已经是作为一种时尚的健身运动成为很多明星和大众的宠儿。成都钢管舞舞蹈培训.这种运动更在于激发女性潜在的妩媚，很多动作都需要自己慢慢领悟其中的内涵，... 查看详情>>

成都钢管舞舞蹈培训1.两侧膝关节交替向前扭动时，身体要放松，上半身向相反方向摆动，手臂就可以自然摆动各种造型。2.两脚并拢，膝关节微屈，双腿用力收紧、向右侧顶胯，同时感受两侧胸腰的力量，双臂环抱，五指分开，尽量向侧后方延... 查看详情>>