成都华翎钢管舞舞蹈培训。韧带对于爵士舞来说其实是次要的，它的作用只是为了让身体舒展性更强。平时一般拉扯一下就行了，不用像芭蕾之类的舞蹈那样。

韧带的松软是需要每天坚持的压的，如果没有从小开始练习的话，那现在就需要坚持天天压腿，压完腿后就踢腿，这样能把韧带踢松。如果不天天坚持练习的话，韧带的松弛度就会回缩。成都华翎钢管舞舞蹈培训建议每天坚持压，每次都一点点的增大幅度并保持一定的时间，练习可以分早中晚三次的练习。坚持下去，会达到想要的那种效果。

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