成都华翎钢管舞舞蹈培训：在很多舞蹈动作中都有一个或者一个以上的360度转圈，有的初学者转圈往往转的不是很圆润，没有很好的控制，这个动作也需要长时间的练习。

我们在练习转圈的时候，要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈时相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，这样可以练习自己对重心与脚尖的控制力。长时间练习慢慢的你会发现转圈就会变得得心应手了！支撑腿要保持直立，也有屈腿转的，不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了！成都华翎钢管舞舞蹈培训，还有一点就是转圈时要注意“扭头、甩头”！

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